Posts

Showing posts from January, 2017

LANGKAH PERTAMA KU BERMULA,INSHA ALLAH

Image

3 CARA MUDAH UNTUK MENINGKATKAN STAMINA TUBUH

Image
Setiap hari manusia melakukan aktivitas, ringan sedang ataupun berat. Kegiatan tersebut pasti akan menghabiskan banyak energi. Sama seperti dengan mesin, tubuh manusia memerlukan istirahat yang cukup dengan tujuan memulihkan stamina karena kecapaian setelah seharian beraktivitas. Selain untuk menghindarkan rasa lelah yang tinggi, istirahat juga dapat menghindarkan dari berbagai penyakit yang ada. Tentu kita mengetahui bahwa tubuh akan merasa lelah ketika melakukan kegiatan dalam waktu tertentu atau dalam waktu yang berlebih. Manusia biasanya melakukan aktivitas sekitar 8 jam sehari, tetapi banyak juga orang melakukan lebih dari jam tersebut. Akibatnya tubuh akan mulai lelah, dan juga lemah sehingga akan rentan terserang penyakit. Untuk mengatasi masalah tersebut sebagian orang menggunakan suplemen untuk penambah stamina, padahal cara tersebut justru dapat menimbulkan bahaya dan efek samping pada tubuh. Berikut ini adalah cara mudah yang bisa digunakan untuk meningkatkan stamina secar